我刚刚盘腿坐的时候挺腹+抬头+挺胸，感觉气血特别通畅，我以前也有这样过，但是因为环境的原因都不能继续保持下去。 在工厂里干辛苦活，你抬头挺胸给谁看，干不好活就被骂。 所以不是说想要挺直腰就可以挺直腰，你都吃不饱饭了，抬头挺胸有什么用。 <script type='text/javascript'>try{ggauto;} catch(ex){}</script>