最近开始实验 下了一个app：uptimer 记录好自己的时间 有正反馈和负反馈 感觉生活慢慢变得规律起来了 哪怕正反馈现在只是简单的积分 但是积分能够兑换东西 感觉把生活体验成游戏 就会感到快乐 明天继续了